Érzelmek felismerése és
megfelelő kezelése

Hogyan tudom felismerni az érzelmeimet? Milyen hatással vannak rám az érzelmek, s azokat hogyan tudom tudatosítani/megfogalmazni? Hogyan befolyásolják az érzelmeim a konfliktusaimat, cselekedeteimet? Hogyan tudok teret engedni érzelmeimnek vagy kontrollálni azokat? Milyen módon fejleszthető az érzelmi intelligencia, s milyen előnyei vannak a társas helyzetekben?

Tematika

1. Mi az érzelmi intelligencia? Miért fontos, hasznos?
2. Érzet, érzés, érzelem
3. Érzelmek felismerése
4. Alap érzelmek, másodlagos és harmadlagos érzelmek
5. Érzelmi programok
6. Érzelmek tudatosítása és kontrollja