A coaching ülések általában 1.5 óra hosszúságúak és 5-10 alkalom után várható pozitív változás. Az üléseken a témát az ügyfél (coachee) ‘hozza’, és a coach segíti az ügyfél által meghatározott cél elérését, az ‘úton maradást’, az értelmes keretek meghatározását, ill. természetesen a coach feladata konkrét, az ülés során végzett helyzetgyakorlatok, valamint ‘házi feladatok’ kialakítása is.
- Célkitűzés rövid ill. hosszú távon.
- A coachee jelenlegi helyzetének feltárása, valamint az e mögött megbújó hajtóerők és egyéni nyereségek feltérképezése.
- Motivációs pontok feltérképezése: megtalálni, hogy milyen tényezők adhatnak energiát a változáshoz és annak kivitelezéséhez. Megtalálni a saját kapcsolódási pontokat.
- Akciótervezés – kiemelt pontok feldolgozása.
- Nyomonkövetés és az egyes akciókhoz kapcsolódó készségek alkalmazásának támogatása.
